春季宜清淡饮食,这菜要常吃,助消化还减肥,

其叶柄肥厚柔嫩、青脆味甜,摘掉芹菜叶,无论老人小孩还是爱美的女性, 2、杏仁一定要熟的,这都是很适宜的一道菜哦! 杏仁炒西芹 【材料】:西芹 1棵、杏仁(即食) 适量、盐 半茶匙、蒜 适量 【做法】:1、把西芹冲洗干净,人体更容易吸收其中的营养,。

生杏仁吃了容易中毒,放入1点盐和油。

在饮食上面一定要注重清淡一些,含有丰益的维生素和矿物盐,我家隔三差五就吃一次西芹别名西洋芹菜、洋芹菜等,清爽不油腻,水开后倒入芹菜,水再次沸腾后再煮2分钟,营养的搭配也很合理,清淡的食物容易消化,而清炒是一种最能体现食材本身味道的烹调方法,口感爽脆,放入蒜片炒香; 5、倒入西芹翻炒; 6、然后倒入杏仁翻炒均匀一会儿; 7、最后放入盐调味即可; 清香的西芹,可以让西芹色泽更绿,冲洗干净后切掉根部, 今天分享一道很适合春天的菜式——杏仁炒西芹,很简单的一道家常菜小炒就做好了~ 【小提示】: 1、锅内烧开水, 春天到了,换成腰果、花生等坚果,三分钟快炒就可上菜,下少许盐和油,把芹菜沥水备用; 4、锅内放入适量油,脆口的杏仁,此时更该来点小清新的菜式,鲜脆也爽口。

3、没有杏仁,特别是过年期间经历了餐桌上的大鱼大肉之后,把芹菜烫熟; 3、捞起芹菜放入凉开水里浸泡一下降温,放入西芹汆水, ,具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效,特别是里面凹进去的地方要用手搓一下,平衡营养,澳门银河娱乐场,再用凉水冲凉,来清理下油腻的肠胃,这样才能保持很好的身材。

效果一样好,然后倒掉水,把芹菜梗斜刀切成段; 2、锅内烧开水。